Formaci贸n de profesores de yoga de 200 Horas, en Rishikesh

22 D铆as | Principiante – Intermedio

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Nuestra formaci贸n de profesores de yoga de 200 horas (YTT), es una estancia presencial en la que se practican los estilos tradicionales de Hatha Yoga y Ashtanga Yoga (Teacher Training Course). Nuestro curso de formaci贸n est谩 avalado por la Yoga Alliance USA, y est谩 dirigido tanto a principiantes, como a aquellos estudiantes con un conocimiento b谩sico e intermedio. Tras la finalizaci贸n del curso, se otorgar谩 el Certificado de la Yoga Alliance de 200 horas, reconocido internacionalmente.

Nivel del Curso

  • Principiante
  • Intermedio

Idioma del Curso:

  • Spanish/Espa帽ol   (El traductor de Espa帽ol traducir谩 del ingl茅s al Espa帽ol.)

200 Hours Yoga TTC es adecuado para aquellos que鈥

  • Est谩n interesados 鈥嬧媏n comprender y estudiar yoga en un enfoque hol铆stico desde una base s贸lida
  • Est谩n interesados en encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente a trav茅s de una vida saludable
  • Est谩n interesados 鈥嬧媏n el autodescubrimiento a trav茅s de la filosof铆a del yoga, la meditaci贸n y sus pr谩cticas.
  • Est谩n interesados en aprender y profundizar m谩s en su pr谩ctica del yoga.
  • Quieren construir una base s贸lida en el camino del yoga, no solo a trav茅s de las asanas, sino tambi茅n profundizando en la filosof铆a y otras pr谩cticas esenciales, imprescindibles para el desarrollo de la persona.
  • Aspiran a compartir su experiencia convirti茅ndose en un maestro del yoga.

Requisitos para conseguir el T铆tulo del Curso

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Se requiere que los estudiantes completen y cumplan con los siguientes criterios durante el curso:

  • Asignaciones semanales
  • Examen final de ense帽anza
  • Examen final escrito
  • Requiere 100% de asistencia
  • Cumplir con el C贸digo de Conducta y Pol铆tica de la escuela

Formaci贸n de profesores de yoga de 200 Horas, en Rishikesh: Curso Curricular

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      • Fases guiadas de meditaci贸n para la ejecuci贸n de hatha yoga; alineaci贸n, penetraci贸n, ejecuci贸n, contenci贸n, realizaci贸n y reflexi贸n
      • Ashtanga-Vinyasa-Yoga flow 鈥 series 1
      • Surya-Namaskara (saludos al sol)  – surya namaskara din谩mico, surya namaskara con respiraci贸n consciente, surya namaskara con mantras recitados
      • Tipos de posturas de yoga 鈥 poses de pie, poses sentado, posturas flexionadas hacia atr谩s, posturas flexionadas hacia adelante, torsiones desde la columna vertebral, posturas invertidas y posturas de relajaci贸n (shavasana)
      • Alineaci贸n y correcci贸n postural
      • Contraposturas
      • Contraindicaciones

      • Ciencia de la respiraci贸n
      • Posturas sentadas para la pr谩ctica del pranayama
      • C贸mo preparar la respiraci贸n diafragm谩tica antes de la pr谩ctica del pranayama
      • 1:1, 1:2 y 1:4 pr谩cticas de respiraci贸n
      • Tipos de pranayama 鈥 nadi shodhana pranayama, ujjayee, kapalabhati, bhastrika, shitali, shitkari, brahmari y anuloma viloma

      • Qu茅 es la relajaci贸n y la meditaci贸n
      • Relajaci贸n y meditaci贸n para la vida diaria
      • La importancia de la respiraci贸n y c贸mo respirar
      • T茅cnicas sistem谩ticas de relajaci贸n paso a paso
      • T茅cnicas b谩sicas de tensi贸n y relajaci贸n del cuerpo
      • T茅cnicas selectas de tensi贸n y relajaci贸n del cuerpo

      • Qu茅 es la meditaci贸n?
      • La meditaci贸n en la vida diaria
      • Posici贸n sentada para meditar
      • Meditaciones de dos a cinco minutos
      • Meditaci贸n So-ham

      • Introducci贸n a la anatom铆a y a la fisiolog铆a
      • Estudio del sistema digestivo
      • Los efectos de la pr谩ctica de yoga en el sistema digestivo
      • Sistema respiratorio
      • Los efectos del yoga en el sistema respiratorio
      • Los efectos de las posturas de yoga en los m煤sculos
      • Nadis (canales de energ铆a)
      • Chakras (plexos energ茅ticos)
      • Pancha tatwa (los cinco elementos relevantes)
      • Panchakosha (cinco sentidos o cinco capas)
      • Pancha pranas (los cinco alientos de la energ铆a vital)

      • Introducci贸n general: las seis escuelas de la filosof铆a hind煤
      • Samkhya y yoga
      • Introducci贸n a los yoga sutras de Patanjali
      • Los fundamentos del estilo ashtanga de yoga: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi
      • Introducci贸n al upanishad
      • 脡tica y estilo de vida del yoga

      • Principios b谩sicos del ayurveda
      • Introducci贸n a los doshas
      • Tri-gunas
      • Equilibrio entre la mente y la dieta ayurv茅dica

      • Jnana-mudra
      • Dhyan-mudra
      • Vishnu-mudra
      • Hridaya-mudra

      • Om mantra
      • Canto de mantras matutino
      • Guru mantra
      • Mantra como agradecimiento previo a las comidas
      • Mantra
      • Gayatri y otros mantras
      • Mantras de suryanamaskar 鈥 los doce nombres del sol

      • Plan de estudio
      • Tareas
      • Clases pr谩cticas
      • Valoraci贸n
      • Debate grupal
      • Preguntas y respuestas
      • Deberes

Formaci贸n de profesores de yoga de 200 Horas, en Rishikesh: Horario Diario

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Nuestra formaci贸n de profesores de yoga de 200 horas incluye un horario que abarca seis d铆as a la semana (de lunes a s谩bado), con pr谩cticas y estudio intensivo. Los domingos los dedicamos a conocer templos y santuarios, a explorar los Himalayas, as铆 como a descubrir lugares relacionados con la vida y贸guica y local. Gracias a la intensidad del curso y al programa, esta formaci贸n se convierte en una gran oportunidad de autoconocimiento y transformaci贸n.

Recomendamos a nuestros estudiantes ir a dormir temprano y respetar las horas de sue帽o para integrar mejor la vida y贸guica. Este es un ejemplo del programa diario de la formaci贸n de profesores de yoga de 200 horas, en la escuela Yoga Vidya Mandiram:

Horario de la Jornada

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Hora Actividad
05:00 : Despertarse!
06:15 – 06:30 : Canto de mantras
06:30 – 07:30 : Shat-kriyas y pr谩ctica de Pranayama
07:30 – 09:00 : Hatha yoga (cl谩sico)
09:00 – 10:00 : Desayuno y tiempo libre
10:00 – 11:00 : Filosof铆a del yoga
11:00 – 12:00 : Anatom铆a y fisiolog铆a del yoga
12:30 – 13:00 : Karma yoga (Seva)
13:00 – 14:30 : Almuerzo
14:30 – 16:00 : Autoaprendizaje / Pr谩ctica individual
16:00 – 16:15 : Hora del te
16:30 – 18:00 : Ashtanga Vinyasa Yoga
18:00 – 19:00 : Relajaci贸n y meditaci贸n
19:00 – 20:00 : Cena
20:00 – 21:00 : 00 Autoaprendizaje / Tiempo libre
21:00 : A dormir!
* El horario est谩 sujeto a cambios sin notificaci贸n previa.

 

Formaci贸n de profesores de yoga de 200 Horas, en Rishikesh: Fechas del Curso

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Las pr贸ximas fechas de los cursos de 200 horas de formaci贸n de docentes de yoga son las siguientes:

 

Fechas del curso Nombre del curso Reserva ahora
Del 2 al 23 de mayo del 2020 200 Horas YTTC en Espa帽ol
Del 2 al 23 de mayo del 2021 200 Horas YTTC en Espa帽ol

Precio del Curso

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Tipo de alojamiento Precio por persona
Habitaci贸n compartida US$ 1600
Habitaci贸n privada  US$ 1990

Reserva tu plaza: Se requiere un dep贸sito de 200 d贸lares por adelantado para reservar tu plaza. El resto se pagar谩 en la recepci贸n de la escuela a la llegada.

La tarifa del curso INCLUYE:
  • 21 noches de alojamiento sin aire acondicionado (AC disponible con coste adicional)
  • Tres comidas vegetarianas por d铆a.
  • T茅 de la tarde (Masala Chai)
  • Acceso Wi-Fi
  • Material para las clases: esterilla de yoga, bloques, cintur贸n, etc.
  • Actividades en los alrededores durante los d铆as de descanso
  • Libros de texto y manual de estudio.
  • Certificado del curso por la Yoga Alliance USA, acreditando las 200 horas
La tarifa del curso NO INCLUYE:
  • Traslado al aeropuerto (disponible con cargo adicional)
  • Gastos de viaje (pasaje a茅reo, tren, autob煤s, taxi, etc.)
  • Servicio de lavander铆a (disponible con cargo adicional)
  • Noches adicionales m谩s all谩 de las fechas del curso (disponible con cargo adicional)
  • Excursi贸n extra no organizada por la escuela.
  • Aire acondicionado / calentador (disponible con cargo adicional)
  • Seguro de viaje / Gastos m茅dicos
  • Otros gastos personales

Politica de Reembolso

El dep贸sito por adelantado es estrictamente no reembolsable. Sin embargo, el monto de su dep贸sito anticipado puede retenerse para la reprogramaci贸n, solo si el solicitante realiza una solicitud 7 d铆as antes de la fecha de inicio del programa. Lea los detalles en la Pol铆tica de reembolso.

Pol铆tica Escolar & C贸digo de Conducta

Al firmar y reservar su curso en Yoga Vidya Mandiram, usted reconoce que ha le铆do, acepta y acepta nuestra Pol铆tica y C贸digo de Conducta Escolar. Lea detenidamente nuestra Pol铆tica y el C贸digo de conducta de la escuela.

Enya Powell Taylor / November 2019200 Hour Yoga TTC in Chiang Mai, Thailand
“TRULY FORTUNATE TO HAVE CHOSEN THIS SCHOOL”. This school went above and beyond any expectations I held. I come from Scotland (currently living in Vietnam) and found that it was of the same standard as back home. The training itself took me on a journey of knowledge and understanding about yoga and how it relates to me and my current situation. I learned so much in all of the topics that I never expected to learn. The teachers are all really inspiring and genuinely lovely people and I really couldn’t have asked for better teachers. The accommodation is very quaint and lovely, its clean, comfortable and just what you need. It’s in the most beautiful location, outside Chiangmai in the rolling hills among the rice paddies. So beware of a friendly spider (or gecko) or 2 馃檪 The food is amazing!!! Its vegetarian and you have a buffet style dinner every night and the most amazing waffles in the morning! Peebee and her team looked after everyone’s various dietary equirements without a hesitation. I’m not a vegetarian but it was definitely my kind of food. Some people struggled (energy wise) without eating meat so I’d suggest to others who feel this may be problem to them, just bring some protein powder or tinned tuna or something. Hope was amazing from the moment I booked until the moment I left. She is so organised and professional but everyone felt as though she valued us and she had a great relationship with everyone. Highly highly reccomend this training!  Wish I had longer to stay with you!